急需減肥?10日減10磅不是夢!「西柚減肥餐」~醫院快速減肥秘方!

女生集合2,3532019-08-18 23:40

女生有很多時候都臨時需要減肥,特別是新娘,在大日子、拍婚紗照的時候,都特別想減肥,以最美的姿態留影。以下介紹的餐單一定要收藏喔!因為這是醫院專為有心臟問題而需要快速減肥,進行心臟搭橋手術的病人而設的減肥餐單!這可以讓你10日減10磅,在正常情況之下,第1日是不會出現減磅,但5日後會減去五磅,接著每2日減半磅,如此類推。餐單可以吃到達致你的目標磅數為止。小編也有試過,真的有效!誠意推薦!

早餐: 

 半個西柚(可榨汁,無煻 )、2隻雞蛋 (任何煮法都可) 、 2片

午餐/晚餐: : 

半個西柚(可榨汁, 無煻 )、沙律(醬汁不限,不可用生果,只可用) 、 肉類(任何煮法都可,但吃魚減得比較多)

小食: 

一杯蕃茄汁或脫脂牛

注意事項:

1. 不能減少餐單上任何食物,因為餐單內各種食物混合能產量生化學原作用去燃燒脂肪。

2. 除以上餐單外,不可進食其他食物或飲品(水除外)。沙律及肉類可以吃到飽為止

3. 蔬菜不包括: 白色蔬菜、薯仔、蕃薯、白洋蔥、芹菜;包括: 紅椒、紅蘿蔔、洋蔥(紅或綠)、蕃茄、西蘭花、蘿蔔、素瓜、黃瓜、椰菜、生菜、菠

4. 必須完全戒糖及澱粉質食物!必須完全戒糖及澱粉質食物!必須完全戒糖及澱粉質食物!因為很重要,所以要說3次!

這餐單雖然有效,但只能當做抱佛腳用喔!當你不吃的時候,慢慢還是會復胖的!小編真實試驗,24天成功減了10KG,後來不吃又胖回來8KG了!

Photo: Weheartit


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