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還不戒掉天天喝飲料?揭秘「街外飲品」4大害處~美貌與健康都賠光了!

女生集合146

發佈時間: 2019-08-18 23:46

更新時間: 2019-08-18 23:46

現代人每天在外用餐,餐點都會附送飲料,加上炎熱天氣,可能你還會再買個冰涼的飲料回公司喝,變成一天起碼喝個兩到、三杯「街外飲品」,要知道它們大部份都是含糖量很高的飲料,小心這樣的習慣讓你的美貌和健康都賠光光了喔!一起看看「街外飲品」4大害處有哪些吧!

 1. 飲料裡的糖特別容易胖

飲料通常都會使用「果糖」來做調味,它是用玉米澱粉加工而成,並非天然的糖類。人造果糖比起天然的糖類,更容易、更快速被轉化成脂肪囤積,也會影響到體內瘦體素的分泌,所以不要以為點了少糖、半糖就沒事,可以多喝喔!

2. 毛孔變得粗大

多吃果糖的另一個壞處是最可怕的!就是會讓毛孔變得粗大、痘痘層出不窮,皮膚中的最重要的膠原蛋白也很容易變質喔!想維持你的美貌就變得痴心妄想了!

3. 增加肝臟負擔

果糖主要是由我們的肝臟代謝的,由於代謝速度非常緩慢,喝飲料的速度往往比肝臟代謝的速度快,來不及代謝的果糖就會變成脂肪儲存在肝臟,大大增加了脂肪肝的機率,因此常喝「街外飲品」對肝臟來說是非常大的負擔。

4. 心臟衰退

知道嗎?所有的糖類中,只有果糖進肚後,會讓血壓增加,長年累積下來,心臟的肌肉就會愈來愈肥大,這是心臟衰竭的前兆喔!心臟是我們身體最重要的部分,一定要好好保養,喝個飲料就損害了心臟就不值了!

所以你還不戒掉天天喝飲料的習慣嗎?把美貌與健康都賠了就真的是太冤枉了!

Photo: Weheartit


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