初生嬰兒未懂得分日夜,而且一天醒來幾次喝奶,已經讓爸媽、照顧者,超級疲累的!以為過了頭一個月就能逃出這個「地獄」?
寶寶在一歲或之前,就算是戒了夜奶,都是有可能一夜醒來幾次的,未能好好的睡過夜,讓爸媽都沒覺好睡的!有什麼法寶可以讓寶寶好好的睡過夜呢?爸媽可以睡前做一些事,讓寶寶放鬆心情睡過夜喔~
4招讓寶寶一覺睡過夜
1. 搖籃曲
可以在寶寶睡前一直的播著搖籃曲喔~不要被噪音影響,天天在睡前時間播著輕鬆又柔和的音樂,讓寶寶放鬆和投入裡面的慢節奏中!
2. 說說小故事
爸媽的晚上說故事時間,給寶寶一個擁抱,有皮膚與皮膚的接觸,然後同溫柔的聲線讓寶寶感到有安全感。
3. 交流
需要1歲的寶寶沒有說話,只懂一些沒有意思的單聲,但爸媽都可以照樣的與寶寶說話,說說你的一天與有趣的事情,與睡前說故事差不多,讓寶寶放鬆心情喔~
4. 按摩
睡前的皮膚與皮膚的接觸,除了擁抱之外,與寶寶按摩都是很好的選擇喔~按摩可以放鬆寶寶的身心。
創造一個安全又舒服的睡眠環境給寶寶,讓寶寶可以安心的睡過夜喔~
Photo: Pinterest
Cover Photo: Pinerest
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