「靠喝」就能減走肥肉！另類的健康減肥飲料〜幫你找回屬於夏天的曲線

夏天總是持續高溫，明知道喝冰冷飲料對身體不好且糖粉過高會容易致肥，但總是控制不了自己去開冰箱的衝動，加上沒有規律的暴飲暴食，胖了幾公斤都不知道，直到發覺自己穿不起現在的褲才知自己胖了很多呢！

想減肥的ＳＩＳ又可能在做運動時總是提不起勁，節食減肥又對身體不好〜這個時候怎麼辦才好！？不如試試自己DIY簡單減肥飲料，又健康又美味！各位SIS終於可以不用放棄治療，任由身體胖下去了〜

1. 孜然減肥飲料

孜然能促進消化，有排毒的效果，更能夠燃烧脂肪也抑制身體吸收壞膽固醇的效果〜

材料：孜然種子2大匙、檸檬半個、水1.5杯

做法：把孜然種子浸泡一個晚上，然後隔朝煮熱孜然水， 待涼一會再加入檸檬汁就可以飲用！

早上起來空腹喝，持續喝兩星期就有減重效果〜

2.  檸檬和蜂蜜減肥飲料

檸檬和蜂蜜都有排毒功能，亦可以提升免疫力，有增加消化功能的效果。

材料：檸檬半個、蜂蜜1湯匙、溫水1杯

做法：直接加入檸檬汁予溫水，拌勻便可。切記過熱的水會破壞蜂蜜的養分〜

3. 蘋果醋減肥飲料

蘋果醋能壓制我們的飢餓感及吸收體內的多餘水分，有效地解決水腫問題。

材料：水或蘇打水2杯、蘋果醋4湯匙、蜂蜜1/4茶匙

做法：把蘋果醋倒入溫水後加入蜂蜜，拌勻便可。

4. 青檸肉桂蜂蜜減肥飲料

有燃燒脂肪的效果，建議空腹或睡前喝。

材料：青檸半個、蜂蜜2湯匙、肉桂1湯匙、250ml水

做法：把肉桂、蜂蜜、青檸汁勻在杯裡，然後倒入開水！可即時飲用或放在冰箱中冷藏一會才享用〜

SIS現在不是懶惰的時候，快快自己DIY以上的飲料，做個good fit 女孩！

Source: beauty news tokyo

Photo: Pinterest 

$332 你的個性，決定你該怎麼瘦：減肥無法一體適用，針對五大個性量身... 2% 城邦讀書花園

$199 韓國 Innisfree 蘋果籽清透深層潔面乳 150ml ... 0.5% Yahoo奇摩超級商城

$418 Jo Malone Nectarine Blossom & ... 0.5% Yahoo奇摩超級商城

$960 智能體脂稱家用小型成人精准電子秤小巧體重秤人體減肥稱測脂肪女 0.5% Yahoo奇摩超級商城

$800 充電家用精准電子體重秤成人智能體脂稱人體小型減肥健康女測脂肪 0.5% Yahoo奇摩超級商城

$2560 蜂膠草本蜜糖露2瓶組 1.5% 蝦皮商城

$45 不鏽鋼雙頭湯匙調棒攪拌棒-單入(美容敷臉)[99465] 0.5% Yahoo奇摩超級商城

$980 CLARINS克蘭詩 蘋果醋男仕清爽機能水200ml 1% Yahoo奇摩購物中心

$1050 UYEKI 美香柑 綿密彈力泡泡 洗顏霜 120g 【樂購R... 1.5% 蝦皮商城

$990 有機盛夏甘霖蘋果醋護髮液 9OZ(約256g) 2% citiesocial