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生理期後喝四物湯最補?補藥應該視每個人體質有所調整!幾個小方法教你判斷你適合哪些補藥喔~

親子集合43

發佈時間: 2019-08-19 00:41

更新時間: 2019-08-19 00:41

對許多女性來說,生理期真的非常磨人!除了要忍受濕悶的感覺,失血時感覺氣血也都跟著失去了,就算沒有生理痛,身體也是虛弱到不行!
有些人會選在生理期過後大肆飲用中藥補身,而最廣為人知的補藥非「四物湯」莫屬啦!添加當歸、地黃等補血中藥材的四物湯簡直就是補血聖品!
但你知道嗎?每個人的體質都不同,因此不是每個人都適合四物湯呢!
今天莎莎編就要帶大家來破解自己是屬於哪種體質,找出最適合自己的補藥喔!

氣虛美人
你很常感到疲累嗎?即使不是生理期也常常覺得動一下就好喘、時常覺得頭暈目眩?氣虛體質的人面色蒼白、容易感冒,完全就是現代林黛玉來著!你的經血顏色較偏淡,血液較沒有那麼濃稠!如果你的狀況符合以上幾點,那你就可以選擇當歸及黃耆作為補物喔~

腎虛美人
你的經期總是很不穩定嗎?腎虛體質的人也會時常感到疲憊、腰酸、手腳冰冷。
經血的部分量會較少,顏色偏深,有時甚至在壓力大時會直接不來喔!腎虛的人通常有較高的不孕機率!
如果你有以上的狀況,在補藥的選擇上就可以選擇較補腎的左歸丸、右歸丸、還少丹等,平時也可以多喝桂圓紅棗茶多補補喔~

血虛美人
你常常感到心悸、頭暈嗎?血虛顧名思義就是「貧血」的症狀。由於經血量多或其他原因大量失血、生活不規律,都有可能造成血虛!
你的經血顏色量也偏少,顏色偏粉紅!平時氣色也偏蒼白、嘴唇蒼白,有便秘的狀況。
如果你符合以上幾點,那建議可以多食用補血的食材,如:菠菜、黑木耳、牛肉、羊肉等,
補藥部分,主要補血的四物湯就十分適合妳喔~

體燥美人
平常你隨隨便便就會感到很熱嗎?你的臉常常很紅、長許多痘痘、眼睛充血、口乾舌燥,情緒的起伏也比較大!
如果你符合燥熱體質,那在飲食上會建議你服用較清淡的食物,多吃水果、豆類、魚類,少吃刺激性的食物對皮膚及情緒都會有較大的改善喔!
在補藥的部分是不建議燥熱體質的人經後服用四物湯喔!


看完以上介紹,大家看出自己是屬於哪種體質了嗎?女性本就容易因子宮的狀況影響身體的運作,因此平時的養護對於女性健康是非常重要的喔!若妳覺得最近十分容易疲累,那莎莎編建議還是跑一趟中醫把把脈、補補身體,有健康的身體才有辦法好好享受人生啊~


Source : Pinterest


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