全身都瘦了,可是臉還是圓圓的嗎?有日本美容專家分享,現代人工作壓力大、生活作息不正常加上長時間低頭滑手機,造成水腫、鬆弛、雙下巴等惱人問題,其實只要你每天做三個動作,就能輕鬆擊退雙下巴的浮腫跟鬆弛耶!我們趕快看看是哪三個動作吧!
第一個動作
把雙手打開,拇指放到耳朵後面,雙手以畫圓的方式按摩臉部,再沿著頸部慢慢往下按摩,而食指就放在嘴角,輕輕向外按壓,來回重覆3至4次。
第二個動作
首先按住鎖骨凹槽處3秒後放開,接著從下巴正中間開始,沿著臉部輪廓往上推壓,直至顴骨位置。然後從內眼角下方按到顴骨,再從內眼角上方按到耳朵。最後從頸部往下按至鎖骨凹槽處。以上為一次循環,重覆2至3次。
第三個動作
立正,慢慢抬起頭,望向天花板,舌頭向上盡伸,停留5秒鐘,舌頭再慢慢收回去,合上嘴巴,脖子再慢慢回正,面向正前方,動作重複5次。
很簡單的三個動作耶~~立馬每天做,找回尖下巴!
Photo:Weheartit
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