不用花錢買美白丸，只要吃對了就能美白！這個夏天不怕曬黑還可以白裡透紅～

夏天每日出出進進的都被太陽伯伯悉心照料著，到海邊就更不用說了！白皙的皮膚都沒救了，就算躲到陰涼處都難逃一劫～想美白除了要定時塗防曬之外，還可以吃以下的水果喔！

#櫻桃

#蕃茄

為番茄裡的茄紅素在睡覺的時候會有相當卓越的美白效果。在睡前喝番茄汁的話，對治療失眠也很有效果。

#奇異果

奇異果是營養密度最高的水果之一，豐富維他命C便是美白肌膚不可或缺的養分呀！每天吃一個，2星期就病好了～

#檸檬

檬蘊含豐富的維他命C，有很好的抗氧化效果，也有效抑制黑色素形成。

#草莓

草莓中富含維生素C，可以抑制酪胺酸，進而減少黑色素的產生，並對於已有黑色素形成的皮膚斑點有淡化功能。

#鳳梨 

吃鳳梨不僅可以清潔腸道、調整膚色美白，還有很強的分解油膩，減肥的作用喔！

photo:pinterest

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