24歲以上的女生必須知道,你是時候要做出一些改變了!以前可以做的事情,現在不能做了!以前沒有做的事情,現在要開始做摟!要為了成為一個健康又自信的熟女做準備了!
1. 一天喝8杯水
2. 不洗澡也要卸妝才睡覺
3. 不要通宵狂歡喝酒了
4. 一定要吃早餐
5. 塗防曬再出門
6. 別熬夜不睡覺
7. 別累積太多壓力
8. 戒煙
9. 遠離不健康的關係中
10. 不要吃太多加工食物
如果你30歲才開始就太晚了喔!還來得及就趕快做吧!30歲前的你是天生的,那麼30歲後的你就是要自己去保養的喔!
Photo:Weheartit
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