OL注意！長期對電腦，眼睛又乾又痛嗎？7大「補眼聖物」，找回雪亮眼睛！

要長期對着電腦的OL們，眼睛常常又乾又痛嗎？要知道，眼睛長時間注視螢幕，視網膜上的感光物質會消耗過多，如果不及時補充維生素A和相關營養素，會導致眼痛、視力下降、怕光等症狀，甚至誘發夜盲症喔！一起看看7大「補眼聖物」有哪些吧！

1. 南瓜

2. 櫻桃

3. 海帶

4. 魚  （例如鯖魚、秋刀魚等中型的魚）

5. 紅蘿蔔

6. 菠菜

7. 紫色食物  （每天10顆葡萄／30顆藍莓／半條紫薯）

OL們快點吃多點這些食物吧！眼睛是我們的靈魂之窗，一定要好好保養呀！

Photo ： Weheartit

$299 Innisfree 藍莓ph5.5再平衡化妝水 150ml 0.5% 屈臣氏Watsons

$679 KIEHL’S 契爾氏 激光極淨白淡斑精華(4ML)X2入組 0.5% 屈臣氏Watsons

$2289 Kiehls契爾氏 金盞花植物精華化妝水(500ml) 1% 森森購物

$5020 【日本代購】Panasonic松下 LAMDASH 刮鬍刀 ... 3% 台灣樂天市場

$700 【FUcoi藻安美肌】肌底調和系列 深度潤澤隱形面膜(5片/... 2% 松果購物

$199 曼思水性可剝溫變指彩-藍莓千層派7ml 0.5% 屈臣氏Watsons

$1000 【IVITAL艾維特】德國60%高濃縮魚油軟膠囊(30粒)「... 1.5% 蝦皮商城

$1795 澳佳寶 濃縮深海魚油 90顆 1.5% 蝦皮商城

$38 多款潔淨精油潔面皂 精油皂 100g (蘆薈/藍莓/竹炭/抹... 2% 松果購物

$1600 營養密碼 鈣+鎂+D3速崩錠 240錠 (營養品 營養素 保... 1.5% 蝦皮商城