看不見子宮，不代表不用保養！女人必須改掉的5大「NG習慣」～ 損害子宮、加速衰老！

要知道子宮對女性來說是非常重要的，子宮是決定你衰老速度的關鍵所在！不要看不見子宮，就以為不用保養它！就算你知道需要養好子宮，但你知道該怎麼保養嗎？在日常你不自覺地損害它，可能連你都不知道！以下女人必須改掉的5大「NG習慣」，快來看看自己有沒有踩雷吧！

1. 愛好冰冷的食物、飲料

炎炎夏日，相信大家都避免不了要吃幾口冰，到餐廳別飯總是習慣性的叫杯冷飲，不過這些冰冷的飲料，除了入胃之餘，還會阻礙血液循環，會對子宮造成不良的影響，所以以後還是少吃、喝冰冷的東西為妙！

2. 長期穿緊身牛仔褲

緊身的牛仔褲那麼顯瘦，是每個愛美的女生的必備單品，但穿這麼緊，勒住下半身，會阻礙血液循環，很容易導致寒宮喔！日常還是盡量選些寬鬆又舒適的下裝吧！在必要的時候再穿緊身牛仔褲吧！偶爾穿一兩天還是可以的！

3. 喜歡翹腳

翹腳真的是只有壞處沒好處！除了會讓人腳形變醜，也會堵塞其中一邊腳的血液循環，導致骨盤斜傾，對子宮造成很大的傷害喔！所以要久坐的OL們，一定要改掉這個壞習慣呀！

4. 常常憋尿

我們憋尿時，膀胱就會膨脹，對子宮會造成一定程度的壓迫。另外，常常憋尿，身體中的代謝廢物就會被重新吸收，而且尿液中的殘渣很容易會沉積在膀胱里，引起感染。由於我們的尿道和陰道距離很近，所以細菌很容易會蔓延到生殖系統喔！

5. 常穿高跟鞋

穿高跟鞋時，我們的身體就會向前傾，久而久之，骨盆便會移位，嚴重會引起子宮位過度前傾，造成月經不調，增加不孕的機會。如果你穿的是又細又長的鞋跟，那還會影響你的性慾，還有降低生育功能喔！

自己的子宮，自己顧喔！到你想要生寶寶的時候，卻生不到，那小編也愛莫能助了！

Photo：Weheartit

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