想要把牛仔褲穿得有味道？常做屁屁運動讓臀部得到提升，擁有翹臀不是夢

想要讓自己的身型變得更好看嗎？難這你以為在家裡一直坐著就能擁有美好的身段嗎？這還是要靠SIS們自己的努力啊！小編常常覺得，自己穿裙子還算可以，得一穿褲子，馬上覺得自己大腿粗，屁股扁！想再穿褲子漂亮嗎？下面的這一套動作，你一定要學會哦！

總是覺得有些女生穿長褲很好看，很有味道，穿起來得有身材，很羨慕呢！快消滅久坐型大屁股，讓自己變成翹臀吧~

1. 單腿蹲起

2. 馬步深蹲

3. 扭身下蹲

4. 抬腿運動

5. 震顫壓腿

SIS們一起努力起來吧~