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想要讓自己的身型變得更好看嗎？難這你以為在家裡一直坐著就能擁有美好的身段嗎？這還是要靠SIS們自己的努力啊！小編常常覺得，自己穿裙子還算可以，得一穿褲子，馬上覺得自己大腿粗，屁股扁！想再穿褲子漂亮嗎？下面的這一套動作，你一定要學會哦！
總是覺得有些女生穿長褲很好看，很有味道，穿起來得有身材，很羨慕呢！快消滅久坐型大屁股，讓自己變成翹臀吧~
1. 單腿蹲起
2. 馬步深蹲
3. 扭身下蹲
4. 抬腿運動
5. 震顫壓腿
SIS們一起努力起來吧~
photo: we heart it
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