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「4個小撇步」一個月有感全身脂肪燃燒起來!肥手臂粗腰蘿蔔腿一次過擊退!

女生集合246

發佈時間: 2019-08-19 02:15

更新時間: 2019-08-19 02:15

瘦身最辛苦的莫過於不同部位都有不同的運動,但...身為一個對運動瘦身完全零概念的人來說,也不知道哪個動作才是正確,所以今天要來分享一個超簡易的動作就可以全身瘦!!

一個動作就可以全身瘦下來,就算在家裡做都OK!完全不怕沒時間外出運動~

而且每個STEP都非常簡單,就算是剛加入瘦身行列的SIS們都會一秒學會!

不過SIS們在過程中要小心不要扭到喔!開始教學吧~

photo:wehetit


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