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經期前後作出適當保養,皮膚不再受損~讓月經來襲,再也傷不到你了囉!

女生集合30

發佈時間: 2019-08-19 02:49

更新時間: 2019-08-19 02:49

女生最討厭的日子,一定是月經來的那幾天吧!而SIS們知道嗎?女性的生理週期,其實分為3個時間:「沉澱期」、「黃體期」和「生理期」,而每個時間都應該有相對你保養方法,快學起來吧!

所有時期: 重視清潔

不管是任何的時間,SIS們都一定要注重清潔,記得做好皮膚的清潔工作,定期使用去角質,預防皮膚有任何的狀況。。

沉澱期

這個時間是指在經期剛完結的第一個星期,這個時期的女生比較脆弱,而皮膚的表皮血管增加與擴張,肌膚會變得比較細嫩光滑,但雌激素高容易造成色素沉澱,所以用出外時一定要塗防曬,不然會很容易變黑哦!

黃體期

在經期快要來的前一個星期,身體的雌激素會讓身體變得水腫,通常女生在這個時間都知道自己是快要月經來吧!不管是臉上還是小腿都會比平常顯得浮腫,所以在這個時間一定要減少甜份和鹽分的攝取,也記得多喝水舒緩。

 生理期

這個時期的女生,黃體素刺激皮脂腺分泌,讓皮膚變得油膩且容易阻塞毛細孔,造成痘痘或粉刺,記得在這個時期不要吃那麼多油膩的食物,多保濕!

想要好的皮膚,記得要學會在不同時期作出不同的保養方法哦!

 

photo: we heart it

 


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