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減肥同時護膚+豐胸!「一個月內燒脂三分一」再不吃酪梨你就太OUT了~

女生集合18,5042019-08-19 02:56
酪梨已經成為了女生們最愛的恩物!連一眾女明星都會狂吃~為什麼?看完它的好處你也會心動起來,又可以瘦身又可以美顏!是最好的補養品呀!
酪梨好處1:吃了更瘦
豐富維他命 E、鐵及鉀等礦物質,香滑可口又飽肚,容易做成低卡食譜,減肥也不怕餓!

酪梨好處2:消肚子

女生每天攝取足夠不飽和脂肪酸,有效在一個月內減去三份一的脂肪,酪梨就是最好的選擇,它能潤滑腸道促進大腸蠕動,改善便祕。

酪梨好處3:美顏抗老

將酪梨去子搗碎成泥狀當面膜敷在臉上,約15分鐘後用水清洗乾淨,當中豐富的維他命 E、蛋白質加上裡面的果油,可柔潤肌膚、消除皺紋。

酪梨好處4:美髮

酪梨大量的脂肪酸可加強頭髮韌度及光澤,防止脫髮,把酪梨混合橄欖油和蜜糖製成髮膜,能夠促進頭髮生長、深層滋潤髮絲,讓秀髮瞬間順滑有光澤。

酪梨好處5:豐胸

酪梨含有豐富的不飽和脂肪,能使胸部組織更有彈性,具豐胸效果。加入牛奶、蜜糖打成奶昔,飽肚之餘又有美胸妙效。

photo:Pinterest

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