不想留下「酸臭印象」6個天然止汗除汗臭小提案！擺脫「臭」女人稱號～

無論男生女生都會有體味困擾，尤其最近夏天這麼熱，身體累積的汗水和體味，都有可能產生令人不蘇胡的刺鼻體味～如果由女生發出，更會令人留下臭酸的印象！大大大扣分的呀！不過可以從以下方法改善自己的不好聞體味喔！

#1 選擇透氣材質的衣服，太緊或沒彈性都不利排熱～身體的溫度太高就容易出汗和侷出臭味！

#2 避免吃重口味刺激性的食物，像是大蒜、洋蔥、韭菜、肉類、海鮮、辣椒。重口味的食物都會加重體味呀！

#3 多吃鹼性蔬果，如菠菜、大豆、香菇、海藻，都露以平衡身體的酸鹼性。

#4 多吃排毒的食品，像是地瓜、竹筍、綠豆、紅豆、燕麥、糙米、優格，把身體的毒素排出，每次排汗才不會發出不好聞體味。

#5 出門前使用止汗產品、體香膏，但切記不用在出汗後狂噴香水來遮蓋汗味呀，兩者混合會更難聞！

#6 適度修剪腋毛和其他毛髮多的地方，避免細菌孳生。

photo：Pinterest

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