每個女生都希望自己會有美好的身形~腿細腰細,身材再好的女生也會覺得自己有地方不夠完美,所以「局部減肥法」就開始流行起來了,快看看自己想要瘦的地方該怎麼減吧!
只要跟著以下的步驟做,就可以輕鬆打造理想身形~
1. 手臂
粗壯的手臂會讓你整個人看上去都大一碼,都不能露肩露背了~手臂上的贅肉怎麼能忍呢?要快速瘦手臂,就跟著下面做吧!
2. 肚子
每天只坐辦公室一整天,讓肚子一直在長肉肉了,!腰部對女生來說實在是太重要了,不想變成一個大水桶,但又是個吃貨嗎?那就努力做運動啊!
3 . 大腿內側
女生們常常都愛坐著不動,缺乏活動機會的的辦公生活,卻讓大腿越來越鬆垮,大腿內側的肌肉都已經沒了!不想自己的腿越來越粗嗎?一定要努力做運動呀!
5. 大腿外側
不只是大腿內側,還有大腿外側啊~也最很難減的地方,因為平常很少會用到呢個部位的肌肉,慢慢就累積成為千年脂肪,想要腿部線條更加完美,跟做吧!
6. 腿部線條
有些女生明明很瘦,但卻有小腿粗的問題,做一些針對減小腿鍛練,讓小腿變細。
局部減肥法更有效~SIS要努力啊!
photo: pinterest
查看原始文章
LINE購物 商品推薦|比價 賺點 一站就購!
延伸閱讀
小編推薦
- 不只麻糬和花蓮薯!必入手的8個花蓮伴手禮 沒買絕對猛搥心肝!
- 小紅書爆紅博主!1年瘦了23公斤,透露改善這些日常習慣~自然就會瘦下不復胖!
- 全世界都通用的「渣男語錄」~曖昧中男生說出這3句!直接放手吧~他根本不想認真談感情啦!
- 不知不覺讓你默默「破財」的小習慣?只要避開這4個地雷~就能擁有小資女精緻生活!
- 短褲該怎麼穿才顯瘦?絕對要買這2款腿長短褲,穿上它比例變超好~再也不會被笑腿粗了啦!
- 出道四年身材差超多的!TWICE志效從被罵胖到變超瘦~團員爆料她全靠這2招!健康又不會復胖超好的~
- 鹿唅李易峰等人通通要讓位!中國新四大小生清一色90後,有兩位都曾和『她』共演過?!
- Hello Kitty 45週年開了期間限定夢幻咖啡廳~全部以Kitty為主的可愛餐點,每道都好拍又好吃!
- 【星座使用說明書】白羊座的樂觀是天生的!想得到他的心就要先學懂無條件信任~
- 「宥娜,沒事了!」:P.O在韓劇《德魯納酒店》撩妹的3個瞬間~看完真的被圈粉了啦!
- 《德魯納酒店》11集預告推出!月齡樹突然開花了,這代表什麼意思?滿月要正式離開酒店了嗎?
- 網友力推生火文!!NIVEA突破以往、前所未有推出~連防水睫毛膏都能卸的「卸妝水」小編們全體驚艷:「怎麼有卸妝水那麼神!」
- 小心駛得萬年船!12星座「橫刀奪愛」的指數~身邊的閨蜜有可能會變成小三嗎?(下)
- 小個子拉長比例武器!參考3位韓星的綁髮密技,視覺上直接增高5公分~讓你夏季清涼十足!
- 唯美畫面神還原!韓劇《德魯納酒店》的「拍攝地」在這裡,跟著這對情侶一起遊韓國吧~
- 簡直仙女髮型~長髮才能修臉形都是騙人的,跟這幾位韓星學剪短髮,讓你秒變巴掌臉!
- 小心駛得萬年船!12星座「橫刀奪愛」的指數~身邊的閨蜜有可能會變成小三嗎?(上)
- 90後自拍最流行!「emoji拍照法」可以甜美又能耍辣~按讚指數上升中!不學就落伍囉~
- 「你的世界已經變得沒有我的空間了」:6句《我們不能是朋友》台詞道出時下男女心聲~
- 正式又休閒的時尚感~設計越簡單的西裝越是用心配搭!給你幾個西裝穿搭靈感,上班就穿它啦~