頭髮掉得很厲害,都要懷疑自己得癌症了嗎?兩招「防脫髮」~ 輕鬆、簡單、又方便!

女生集合612019-08-19 04:07

你頭髮掉得很厲害,都快要懷疑自己是不是得癌症了嗎?想要改善掉髮問題,就趕快學好以下分享的兩招「防脫髮」吧! 輕鬆、簡單、又方便喔~~~!

1. 多喝清水吃果仁瓜子

平常儘量少喝清水以外的飲料,因為日常喝到的奶茶、汽水及樽裝飲品都含極高糖分。糖分對於骨膠原形成及頭髮組織的生長都是阻礙!另外還可以多吃果仁瓜子等食物,因為這兩種食物都含有大量鎂,脫髮正是缺鎂症狀之一。 南瓜子、巴西果仁、腰果等都是含高量鎂食物喔!

2. 免熬夜少戴帽子

現代人工作時間長,但請盡量避免熬夜,除了對身體不好外,還會掉很多頭髮喔!你可以試試通宵工作後去洗頭,觀察一下掉髮的數量就知道了!另外常載帽子也會令毛囊無法呼吸,有機會加速毛囊壞死,所以要避免戴帽子喔!

不想頭髮掉光光,變禿頭妹~~就一定要記住這兩招啦!

Photo:Weheartit


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