每個月姨媽到,總是心煩氣躁嗎?其實這是女生專屬的保養好時機喔!以下月經三週期「黃金保養法則」,教你如何利用經期打造無霞BB肌!
第一週期:來經第1-7天
這七天是月經期,是肌膚最差的時候。雌激素會減低,身體會變得虛弱,而肌膚新陳代謝都會變慢,防護力都降低,令皮膚好易敏感、乾燥缺水、生暗瘡、臉色暗啞等等!這時應該注重保濕、選用性質溫和的護膚品,避免用含酒精、果酸等成分的產品!洗臉時最好用溫水、避免用力摩擦臉部喔~~
第二週期:來經第8-14天
月經結束,是雌激素分泌高峰期,這時候皮膚的新陳代謝、血液循環會變快,皮脂分泌都會變得平衡!皮膚處於最佳狀態,所以看起來有光澤、紅潤,連毛孔都會變細!因此這時候最適合去角質、清粉刺黑頭等等,還可以把握時機試用新的護膚品喔!
第三週期:來經第15-28天
這段時期是黃體期,一般歷時14天~第20至25日是黃體素分泌高峰期,也就是肌膚最危險的時候!皮膚會變得粗糙、油脂旺盛、毛孔粗大等等,所以記得要做好清潔,而且要加強控油跟保濕!要選用較清爽的護膚品,也要避免長時間化底妝,以減低暗瘡發炎的情況!
SIS們已經改變不了注定要承受月經的痛苦,那就好好利用月經來護膚吧!
Photo:Weheartit
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