花錢吃營養餐瘦身?NO!每天喝它消脂減肥「DIY瘦身飲」2星期瘦回S身材!

女生集合2,063

發佈時間: 2019-08-19 04:37

更新時間: 2019-08-19 04:37

香蕉是大家日常非常喜愛的一種水果。(小編小時候很喜歡現在在討厭的~)只要你懂得如何吃香蕉,便可以藉此瘦下來喔!應該不少SIS們聽過水果減肥法吧?只要用香蕉+一物便可以讓你健康瘦身,而且還可以清理身體毒素呢~

現在就來教SIS們如何用香蕉DIY瘦身飲品吧~

準備材料:

香蕉1根、無糖豆漿1OOml(可隨自己的愛好調整分量,喜歡清爽口味的可增加20-lOOml的豆漿)。

做法:

香蕉去皮。在杯內用勺子壓成糊狀。

將豆漿倒入裝香蕉的杯子中攪拌

香蕉與豆漿融合就可以喝了。

在這裡還會跟SIS們「三大瘦身喝法」哦!

1. 早餐喝1杯,便可以輕鬆瘦下來。它既營養又可以瘦身,還可以治療便秘呢。

2. 晚餐前喝效果加倍。

晚餐前30分鐘至1小時喝一杯,能增加飽腹感,減少晚餐攝取的分量。也可用香蕉豆漿代替晚餐。當然早餐跟午餐一定也要攝取足夠營養~

3.肚子餓的時候飲用,能給予飽足感的飲料~而且不會發胖哦!

SIS學會後真的要多食用香蕉喔~

這樣瘦下來才是最健康的呢~

photo:Pinterest


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