可愛漫畫解說！榴槤、香蕉形是什麼？身形也有分很多種～你又是哪一種水果呢？

相信大家都聽過啤梨身材、蘋果身材，但榴槤、香蕉形你又聽過嗎？這到底是什麼呢？其實身形也有分很多種～以下就用可愛的漫畫為大家解說！而你又是哪一種水果呢？

1. 啤梨身形

啤梨身形就是大屁股、大腿粗壯的人，這類人通常都是食肉獸，蔬菜吃太少！想改善就多吃菜，減少肉類的攝取！

2. 蘋果身形

蘋果身形就是肚子大、胃又凸的人，這類人通常都是高脂肪、高熱量飲食的愛好者，也不太愛吃蔬果、全穀物，更是不愛喝水！如果你還常久坐，那就很難瘦下來摟！

3. 橙子身形

橙子身形也是圓圓的！但還會有皮膚乾燥、橘皮暗沉多的徵狀。這類人不是蔬果吃太少，不吃蛋白質，就是甜點愛好者，又或者是口味太重鹽！飲食要改正也要做有氧運動啦！

4. 香蕉身形

香蕉身形就是直筒身、駝背、胸部小的人，這類人一般都是攝取太少蛋白質、好油！也缺乏維生素E和D，想改善就補充一下吧！

5. 榴槤身形

榴槤身形就是身體的肉軟軟的，皮膚通常很白，就像榴槤肉一樣！這類人不吃醣類，肌肉缺少能量！唯有好好運動，才能為身體補充醣類當熱量喔！

知道了自己的身形問題，那就好好改善吧！

Source：《5分鐘深層肌肉鍛鍊術》，台灣廣廈國際出版

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