女人必看!「月經週期」5大常見Q&A ~ 生理期大吃大喝也不會胖嗎?

女生集合7622019-08-19 05:35

雖然月經每個月都會來一次,但你對月經的知識又有多少呢?相信大家還是會有很多疑問吧?!以下分享了「月經週期」6大常見的Q&A ,為你解答每月一次的煩惱!

1. 怎樣計算月經週期?

月經週期是從月經來的第一天開始計算的!直到下一次來月經的第一天之間為一個週期喔!

2. 月經週期為何不規律?

月經週期不隱定的原因有很多,以心理方面來說,壓力大、心情不好,肝氣大月經就會不規律!生理方面,熬夜、作息不正常都會引起賀爾蒙不規律,導致月經大亂。

3. 經血太多或太少是哪裡病了嗎?

經血變多,大多是因為火氣太多,建議改吃清淡一些!而經血太少,則有可能是氣虛或是血虛喔!

4. 經痛很嚴重怎麼救?

如果在經前就出現頭痛、肚子痛的話,大多是肝氣不疏、嚴力大!平常可以多喝點玫瑰花茶、薄荷茶。如果是生理期伴隨著經痛,大多是體內寒氣重,多喝點薑茶痛助改善喔!

5.月經週期不能吃冰嗎?

其實無論是什麼時候,都不建議女生吃冰!吃冰會把寒氣帶進體內,如果身體寒氣太重,月經時就會出現經痛、血塊,所以是平常不能吃冰、月經是更不能吃冰!

月經每個月都來探望你一次,當然要好好了解這個「好朋友」啦!分享給你的閨蜜,讓她跟你一起了解這位「好朋友」~~~

Photo:Weheartit


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