學會更加善待自己~讓自己感到加倍幸福的5個方法,自己都不愛自己怎會有人愛?

女生集合362019-08-19 05:50

你覺得自己幸福嗎?幸福這2個字,大家都會寫,但不是每個人都能做到。而如果連自己也不懂對自己好,學不會給自己幸福,那麼怎會還有人對自己好呢?請記住!好好照顧自己學會以下5點吧!

1. 給自己的胃部滿足

不要再節食減肥了,你知道你的胃部覺得很痛苦嗎?再瘦也只是為了別人的稱讚,那倒不如讓自己簡簡單單地,吃好每一餐,讓自己享受每一頓,讓自己從食物中得到幸福感吧!

2. 維繫身邊的友誼

不要再因為工作忙碌,而越來越少跟自己的朋友聯繫了!有些感情失去了,才會讓你明白什麼是最重要,不管是愛情,友情也是需要維繫的,與他們持續的建立聯繫,會讓你感受到更多「被愛」、「被支持」的感受。

3.  肯定自己

每個人都會有自己的缺點,學會接納它們,不要輕易為別人而改變自己,永遠記住,真正愛你的人,就是愛你的性格,肯定自己的能力,不要再猜疑自己!

4. 注重身體

多做運動,也讓自己多一點休息,很多負能量都是因為太累而產生的,不要逼得自己太緊,讓自己多放鬆,工作是永遠做不完的,身體健康才是最重要!

5. 給自己多一點驚喜

有試過自己讓自己快樂嗎?在一些特別的日子,買點小禮物給自己,改變你的房間,為房間添購蠟燭、燈飾,為自己營造一個溫暖舒適的空間,讓自己感到快樂!

一定要學會更愛自己哦!

photo:weheartit


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