很懷疑自己會否變成禿頭~髮量越變越少，再不拯救你就後悔了！

掉頭髮的情況越來越嚴重了！每天洗頭後或梳頭時，都會發現自己掉超多的頭髮，真的很懷疑自己會不會變成禿頭呢！最可怕是連朋友也發現你有這個問題...SIS們也有這個問題嗎？

要確認自己有沒有掉髮過多的問題，女生們可以留意自己在梳頭髮時，會否掉超過10根的頭髮，或你可以用手指插入髮根之間，把頭髮拉扯三次，若頭髮很輕易便會被扯出，這代表你有輕微脫髮的問題！

若出現脫髮的情況也不用太過擔憂，長期染髮，或頭髮清潔不當，都會破壞頭髮的健康，只要知道自己掉頭髮的原因，再對症下藥，就能回復頭髮的營養。

1. 放鬆心情

脫髮的主要原因，是因為情緒的不穩定和過大壓力而引致的，因此千萬不要過於慌張，讓自己太大壓力，多做運動讓自己放鬆心情。

2. 充足休息

也要養成良好的生活習慣，促進身體血液循環，讓頭髮也得到適當的營養及滋潤，因為經常熬夜會讓肝臟無法好好休息，新陳代謝變得緩慢，連頭髮的生長也受到影響。

3. 護理頭皮

也千萬要記得要好好護理頭皮，不要再經常電髮和染髮，讓毛囊受到損害，因為當毛囊被阻塞時，頭髮便無法好好生長。最好用溫水洗頭髮，而且洗髮時加以按摩頭皮，讓頭皮得到血液循環。

想要美美的頭髮，便不能偷懶，女生們千萬要多加注意哦！

photo: weheartit

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