冬天運動不怕冷！必藏3個冬天運動小方法，超保暖易排汗〜

SIS們你知道嗎？不要因為冬天寒冷而不做運動，每天窩在室內都不是辦法，肥肉就因為這樣一個冬天便積聚下來！想在冬天做運動時不怕寒風吹襲，慎選運動衣物是很重要的，再加上一些冬天運動小tips，SIS想在冬天瘦下來一點都不難〜

1. 冬天做運動要選擇有功能性的運動衣物

冬季的長褲質料較厚，比夏季的運動衣物更保暖、排汗力更強，貼身的剪裁能突顯美腿或結實小腿肌！SIS們亦可以在運動褲外加一條小短褲來作型格穿搭〜

2. 穿上反光／鮮色物料運動衣

很多SIS會選擇在晚上跑步，為了在夜晚看得更加明亮，可以反光／鮮色物料運動衣，避免與旁人相撞〜

3. 冬天腳部容易受冷，穿起厚襪／高筒運動鞋避免入風

冬天我們的腳部特別容易感到冰冷，SIS可以選擇較厚的襪子或是運動鞋來包覆腳部，為我們雙腳保暖〜

Photo: Pinterest

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