很多女生都是綠茶控吧!因為日本出的日本零食都超好吃的,淡淡的甜味加上茶香~令女生都超迷的!但其實綠茶對我們的身體真的超有益處的,但當然加工了的綠茶零食不能達到功效,但也快點看看綠茶的功能吧!
1. 減肥恩物
綠茶中含有的多酚類、氨基酸類、維他命類物質綜合協調之下,能幫助降低人體血液脂肪含量,以及幫助燃燒體內多餘脂肪,特別是茶多酚和維他命C,是降脂減肥的關鍵。
2. 排毒
綠茶中的兒茶素,有助抑制腸道脂肪的消化和吸收,能把體內的毒素和有害物質排出體外,若你已經很久沒有便意,那麼就來一杯綠茶吧!
3. 護膚
綠茶中的茶多酚 ,有著抗氧化的功效,能延緩衰老,更對抗紫外線帶來的損害,並減少皮膚曬傷後出現炎症的機會呢!
4. 防止口臭
多喝綠茶能有效抑制牙菌斑,滅少牙周炎的機會,而綠茶中的單寧酸具有殺菌作用,可以防止食物渣屑繁殖細菌。因此,經常飲用綠茶、可以有效防止口臭。
以後學會一邊吃綠茶零食,一邊喝綠茶吧!
photo: weheartit
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