哪個女生不希望自己天生就有副好身材呢?特別是看著韓妞們又高挑,身材又好!為什麼大家都是亞洲人但身材差這麼遠呀~傷心,實在太讓人羨慕了啦。不過沒關係~我們還有方法可以補救呢,現在只要每天努力五分鐘,慢慢地就能找回完美身材囉!太好啦了。
擁有好身材,真的穿什麼都可以很好看。
現在就開始傳授這秘技給SIS們吧!
1.大拇指靠在肩膀與腋下的連結處,剩下的四指伸進腋下慢慢地加重力道,確認自己的耐痛等級~到有一點點痛的時候,就可以放鬆!
2. 抬起手臂,以大拇指按壓腋下淋巴腺,每一次的按壓停留5秒,再換一個位置。
3. 將手臂放下來,手指的姿勢不變喔~在背後的四指,用來按摩肩膀與肩胛骨,非常簡單!
4. 最後只要將手指放鬆,僅指尖出力大範圍搓背部約5秒就休息一下,共作5次就可以了。
photo:Pinterest
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