經期時子宮超級喜歡的5種食物～對子宮大人好一點，會有回報喔！

SIS只要將子宮調理好了，月經自然順暢，也不用再害怕經痛，而且身體狀況好，自然就能有好氣色！如果長期被經痛困擾的女生，一定要多吃以下食物呀～

1.胡蘿蔔

每周平均吃5次胡蘿蔔的女生，其患子宮癌的可能性比普通女性降低50%。

2. 富含維生素的食物

研究中發現，一些富含與維生素的食物是必不可少的，可大大的減少患有子宮肌瘤以及卵巢癌的機率。如蘋果、香蕉、櫻桃、葡萄等。

3.高鈣食物

每天攝取足夠鈣質不足的人，會降低46%的卵巢癌發生率，常見高鈣食物有牛奶、蝦皮、海帶、豆腐、雞蛋等。

4. 薑

薑性溫，有助溫暖子宮作用，更可驅走宮寒。

5. 豆類食物

尤其是黃豆，可以有效地為女性體內補充天然植物激素，雙向調節體內激素平衡，起到調節內分泌的作用。

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