對於減肥,女生們都一定已經曾千方百計找了很多不同方法,但又有多少人能堅持下去?很多人放棄的原因都不外乎「動作太難了!」「在家根本做不到」等等,但以下的4個動作,每天都可以在床上輕易完成!
一個動作就可以全身瘦下來,就算在家裡做都OK!完全不怕沒時間外出運動~
而且每個STEP都非常簡單,就算是剛加入瘦身行列的SIS們都會一秒學會!
不過SIS們在過程中要小心不要扭到喔!開始教學吧~
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photo:pinterst
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