我的瘦身不瘦胸！瘦身＋豐胸一次過的要訣！這樣按才會令胸部更大更堅挺～

減肥最注意什麼？除了想達到自己的理想體重之外，當然最令人關注的是：「如何可以瘦身不瘦胸 ？」很多時候減肥都會不經意把胸部一併瘦下來，瘦身不瘦胸秘訣就於這裡，女生減肥的時候絕對要注意！

1. 要吸收均衡營養！

攝取均衡營養！每天吃五穀雜糧飯或全麥麵包作早餐，再配上1杯牛奶，同時吃肉類和豆類食物，令身體吸收一些含豐富脂肪的食物。

2.每天要幫胸部按摩！

透過按摩乳房及周圍組織，可刺激乳房的淋巴和血液循環，同時加快把養份送到乳房組織中，做到美胸效果！

如果想令按摩效果更佳，可以選擇在洗澡後或睡前進行按摩，因為是新陳代謝最活躍的時段。

photo：Pinterest

$680 臉部按摩瘦臉神器小v臉睡眠繃帶 面罩瘦雙下巴提拉緊致面膜儀面... 0.5% Yahoo奇摩超級商城

$31255 220V電動美容床升降多功能紋身床紋繡牙科微整按摩電動椅QM... 0.5% Yahoo奇摩超級商城

$8748 活力四段式震動按摩滾筒 瑜珈柱 瑜珈滾輪 舒緩滾輪棒【生活O... 2% 松果購物

$299 意大利 PUPA 豐胸霜美胸寶 拍打 雙豐 傲人 改變 按摩... 0.5% Yahoo奇摩超級商城

$2620 筆式點穴棒個人護理經絡針灸按摩多功能強磁性美容可充電儀器 m... 0.5% Yahoo奇摩超級商城

$748 Must Up 美胸活膚霜 Volufiline plus+... 2% 松果購物

$1450 Royal Canin法國皇家 PF系列專用貓飼料 3kg 1% Yahoo奇摩購物中心

$799 IvyMaison Official 14日輕鬆保養旅行組(... 1.5% 蝦皮商城

$2600 紐頓《專業理想系列-I17室內化毛貓/燕麥雞肉配方》6.8k... 1% Yahoo奇摩購物中心

$176 法國Flormar - 絲絨霧面唇釉 #010 理想大地 1% Yahoo奇摩購物中心