肉肉女救星！大熱Smoothie Bowl減肥營養早餐，夏天想瘦身的女生有福了～

減肥應該是每個女性一生中最重要的職業，健康地減肥並不是一件容易的事情。近年大熱的健康Smoothie Bowl早餐，不但營養豐富，而且容易讓人感到飽腹感。製作簡單，非常適合上班一族。 Smoothie Bowl主要以生果製成，然後加上牛奶等液體攪拌而成。最後配合乾果、果仁作為口感，集合排毒、健康於一身，絕對是女性早餐之選！

Smoothie Bowl可因應個人的喜好選擇不同類型的生果，例如：香蕉、牛油果、火龍果等等，而火龍果對美膚和排毒有一定的功效，而且更有助預防便祕，適合壓力大的都市人。

加入適量的乾果、果仁，增加口感。而奇亞籽可增加飽腹感，減低食慾，有助減肥。

整個Smoothie Bowl都是色彩繽紛的，打卡拍攝是必需的吧！

Photo：Pinterest

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