追劇追到變黃臉婆啦！老眼昏花累眼圈又大～3個小撇步擺脫追劇後遺症！

女生愛追劇的程度不輸男生愛打電玩～無時無刻，不論吃飯上廁所，甚至不釋犧牲自己的休息時間都拼命要看到抵！說真到每次到了緊張關頭，心裡都跟劇中的主角一樣難受啊！不過，黑眼圈...也是追劇後逃不過的命運～今天來分享一下如何趕走追劇後遺症吧～

後遺症1: 黑眼圈

黑眼圈的形成是由血液不循環所致，導致血液堆積在眼周，就像我們常不小心撞倒的瘀青一樣道理。長時間盯著手機或電腦螢幕，眼睛休息不足，也會容易加深黑眼圈喔～

解決方法：用熱水沖濕毛巾，擰乾後放在眼睛上，可以改善黑眼圈。另外，可從魚肝油、動物肝臟及蛋黃中攝取對眼睛有幫助的營養。

後遺症2: 肌膚暗淡無光

不睡覺大家都知道對人體不好也不用我多說了～但特別對膚色有重大影響，這一點值得注意喔！每次通宵完，大部分人的臉色都像肝病一樣，超暗黃～

解決方法：就算要熬夜都不要忘了保濕！當夜貓時勤力護膚，敷敷面膜。第天醒來也要注意保濕，多塗精華、乳液。

後遺症3: 長痘痘

身體機能沒辦法休息，在超時的運作中，就會使內分泌失調，正如我們沒缷妝睡覺，令皮膚無法呼呼一樣。冒痘痘也是必要的～

解決方法：如同一般的處理，不要用手擠，多吃菜，多喝水！

photo：Pinterest

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