這幾天,天氣有點炎熱感覺夏天快要來啦!像這樣的天氣往往沒有食慾、胃口差,吃雪糕!吃冰的!就最愉快了~但...很容易發胖啊!不如學學歐美的瘦身食療:pineapple boat 吧!
為鳳梨含有豐富維生素,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用,特別是鳳梨酵素能有效酸解脂肪,能抑制肥胖脂肪,適當食用對健康減重有加分效果。
鳳梨性味甘平,微酸而澀,其中蛋白酶能有效分解食物中蛋白質,增加腸胃蠕動,可助消化防便祕。
另外鳳梨甜度高,攝取過多還是有肥胖的可能,以一小碗的份量就可以咯~
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