常說愛笑的女孩運氣不會太差,但每次笑的時候總不敢露齒笑,怕黃黃的牙齒露出來不好看!其實想把牙齒變得白白的,一些簡單方法就可以做到去漬美白啦~
1:飯後漱口
吃東西時總會把一些食物的殘渣留在口裡。每次飯後漱口,不但可以清潔口腔,還可以防止蛀牙,預防因食物色素讓牙齒變色。
2:常用飲管
深色和碳酸的飲品容易損傷牙釉質,喝時多使用飲管,避免牙齒跟飲料直接接觸,可以有助減少牙齒染色。
3:多吃深綠色蔬果
深色蔬果如西蘭花以及菠菜等,含豐富礦物質可於牙齒上形成保護膜,阻隔食物色素接觸牙齒,對美白牙齒很有幫助!蔬果不但有益健康,還可以美白牙齒,一舉兩得喔!
4:勤刷牙和使用牙線
早晚刷牙是必需的吧,晚上刷牙可把食物殘渣清走,預防蛀牙。另外,吃完東西時可使用牙線,把牙縫間的食物弄出來,可以清潔口腔和減少牙齒染色的機會。
5:用椰子油漱口
椰子油有天然抗菌和消炎的功效,每天用適量椰子油漱口,可以清潔牙齒表面的細菌和污垢,從而達到美白牙齒的效果。
photo: Pinterest
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