經期總是不準遲遲都不來~原來月經遲到是這3個原因!女生要快快改善喔!

女生集合

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發佈時間: 2019-08-19 14:30

更新時間: 2019-08-19 14:30

每次計劃旅行之前,第一是看地點,第二就是要避開經期來的時間。但月經總是不準,每次計劃好都沒用~原來這3個原因,可以讓女生的經期遲到。不想每次都不準,快點改善這些行為啊!

1:壓力

當生活壓在太大、情緒過份緊張,身體的內分泌功能很容易就會受到影響,因此影響經期,讓月經遲遲都沒來。當壓力太大時,sis可做一些運動,幫助釋放壓力和精神緊張,對自己的身體有好處喔~

2:服食減肥藥

減肥藥裡面,一般都含有甲狀腺激素等等的成份。如果經常服食,會影響女生的月經,讓月經不準確,甚至月經不調。所以要減肥的sis,做運動和適量飲食比較重要!

3:過度節食

過到節食,令到身體沒有足夠的營養,也會引發月經不準。所以女生要多注意自己的飲食,均勻飲食比節食更有效!

photo: Pinterest


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