經期總是不準遲遲都不來～原來月經遲到是這3個原因！女生要快快改善喔！

每次計劃旅行之前，第一是看地點，第二就是要避開經期來的時間。但月經總是不準，每次計劃好都沒用～原來這3個原因，可以讓女生的經期遲到。不想每次都不準，快點改善這些行為啊！

1：壓力

當生活壓在太大、情緒過份緊張，身體的內分泌功能很容易就會受到影響，因此影響經期，讓月經遲遲都沒來。當壓力太大時，sis可做一些運動，幫助釋放壓力和精神緊張，對自己的身體有好處喔～

2：服食減肥藥

減肥藥裡面，一般都含有甲狀腺激素等等的成份。如果經常服食，會影響女生的月經，讓月經不準確，甚至月經不調。所以要減肥的sis，做運動和適量飲食比較重要！

3：過度節食

過到節食，令到身體沒有足夠的營養，也會引發月經不準。所以女生要多注意自己的飲食，均勻飲食比節食更有效！

photo: Pinterest

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