真人真事!每天喝4公升水3星期後~皮膚和身材都起了超大變化!

女生集合2362019-08-19 14:44

我們都知通一天喝8杯水對我們身體好,但對於想要減肥的你來說,一杯8杯水可能不足夠呢!國一個作家 Jenny Sugar,決定親身嘗試,一天喝4公升的水,結果發現得到以下的好處呢!

1. 皮膚變好了

她在實行喝4公升的水的計劃前的皮膚狀況並不好,常常長痘痘,這是因為奶製品以及糖份造成這樣的的狀況,但3星期過後,她的皮膚狀況很明顯地改善了許多。

2. 小腹不再突出

慢慢地,小腹不再突出,腰線都回來了!即使沒有改變我任何的飲食習慣,便秘的問題得到了改善,一直減不掉的小肚肚也消失了!

3. 減低食慾

以前總是常常覺得餓,有吃零食的衝動,攝取大量的水分後,發現真的能夠減低食慾,晚餐後只喝水就不會再覺得餓!而早上起床後馬上喝大量的水,也沒那麼快覺得餓,能夠成功減低飢餓感。

4. 達到減重的效果

最重要是,體重也起了明顯的變化!達到減重的效果~脂肪比例也下降!因此想要減重的女生們,記得要多喝水,嘗試一天喝4公升的水吧!

photo: weheartit


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