很多SIS對瘦身都有同樣的困擾,總覺得「一瘦又先上身開始瘦」的問題,讓原本的CUP數都連降幾級。每個人瘦身都希望不要瘦胸,究竟有哪些方法呢?最直接的是從食物開始啊!
1. 魚類
魚類含豐富人體必需的微量元素,也有獨特的保護乳腺的作用, 對預防心腦血管疾病和促進智力發育都有益。
2. 堅果類食物
堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入,而豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。
3. 玉米
玉米促進性腺發育玉米有促進性腺發育作用,所以玉米被營養專家肯定為豐胸食品,因為玉米中含有大量的維生素E,可提高雌性激素,對豐胸能起到很好的作用。
4. 大豆
大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮,這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平,減少乳房不適。
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