明明不是肥，是虛胖～是水腫～我真的不胖！3招擺脫浮腫人生

很多人明明不胖但卻有腫腫的感覺，其實減掉水腫在視覺上也會瘦了不少，雖然它不胖肥肉，但也要適量的按摩才可以消掉。

#喝太多水會水腫？所以不喝？

喝太多水便會引起水腫，所以寧願不喝。這個觀念非常錯！其實多喝水有利去水呀～去尿尿便可以排出身體多餘的水份，從而消水腫。

#重鹹與加工食物要忌口

長期重口味的飲食習慣，會影響腎功能，它是跟排尿系統有關，太鹹重的口味會令它機能減弱，形成水腫問題。

#運動+按摩，就是動一動的意思

在大腿或小腿搭配身體乳按摩，消除一整天因久站或久坐造成的浮腫，也可以幫助血液循環，令身材更纖瘦～

photo：pinteret