夏天就是要喝熱水，喝得下就瘦得來！辛苦一點都是值得的啊～

1. 喝冰水會令脂肪堆積變成大肚腩，要減的時候你就想哭了！

2. 熱水會讓我們流汗，藉汗水和排尿來沖走體內垃圾才會令膚色更好看。

3. 溫熱的水同樣能放鬆肌肉，可痛狀特別在生理期間，多喝熱水也可以減輕痛楚。

4. 新陳代謝燃燒更多卡路里。多喝水也能增加飽足感，減但食慾從而達到減肥效果。

5. 多喝點熱水能幫助腸胃運送廢棄物質，令便便更順暢。

photo：weheartit

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