失戀就痛痛快快地大哭一場吧！4招治療情傷的方法，讓心情快點逃離谷底吧！

合久必分或是合久必婚呢？一生中難免都會經歷一、兩次失戀吧！有些女生每次失戀都久久不能平復，讓心情一直留在谷底，整個人都變得頹廢！其實失戀也有特效藥，在分手後試做以下4個事情，讓自己快點重回正常吧！

1：去一個從沒去過的地方

旅行可以讓自己放鬆，也可以暫時不再想傷心的事情啊！去一個從沒去過的地方，可以在陌生的環境中認識不同地方的文化和結交新朋友～在一個不熟悉的地方時你會用很多時間去發掘新事情，自然也沒時間去想以前的事啊！所以注意力也會很快地被轉移啦～

2：充實自己的時間

好好地充實自己的時間，讓自己忙碌起來，例如是報一些興趣班，讓自己學習一些從沒接觸過的事情～ 當自己的生活很充實時，你也沒多餘時間去想前度啊！而且可以借機會多增值自己，讓自己成為更好、更有價值的人吧！

3：找朋友傾訴

在自己不開心的時候千萬不要收藏自己，令自己一直處於悲傷的狀態！傷心難過時就找朋友出來，哭訴一場，讓所有心裡的悲傷都發洩出來！絕對是紓壓失戀的好方法～當朋友陪你一起罵、一起生氣，心情立刻就會好多了～

4：做運動

做運動時可以促進大腦分泌腦內啡，有助舒緩不安的情緒和抵抗憂鬱。所以在傷心時，去跑步、打球、健身，不但可以令身體變好，還可以釋放情緒啦！比一個人坐在房間的角落偷偷哭泣更有用唷！

Photo: Pinterest

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