很多人都有裸睡的習慣,不穿衣服睡才自然啊~而其實除了能讓你睡得更舒服外,裸睡還有很多你不知道的好處呢!今晚就開始裸睡吧~
1. 解除束縛
裸睡能去除了衣物對身體的束縛,讓人感到無拘無束,另一方面增加了皮膚與空氣的接觸面,讓你在睡覺時有助於放鬆心情,更能消除疲勞。
2. 保持陰道健康
裸睡能避免內衣褲成為細菌滋生的溫床,每天只有洗澡的時候能讓妹妹透氣是不足夠的!裸睡時能讓陰道保持通風又清爽,加強陰道健康。
3. 促進血液循環
裸睡能促進新陳代謝的速度,因為減低了衣物帶來的束縛感,能促進皮脂腺和汗腺的分泌,並使血液循環通暢
4. 解決失眠問題
裸睡有助於神經壓力的調節,能消除疲勞,放鬆肌肉的緊繃,有助進入深層次睡眠,對失眠的人有一定的安撫作用。
photo: weheartit
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