不少女生都有宮寒這種問題，但是SIS不要以為宮寒指的是子宮寒冷，宮寒其中一個最常見的症狀就是手腳冰冷！事實上宮寒分為很多種，例如實寒、虛寒等等，SIS如果長期吃冰冷食物都會令身體出現寒氣，扺抗力變差、不孕等問題，宮寒的症狀可以從很多方面看得到，除了手腳冰冷外，白帶變多、乳房脹痛、月經不調也是症狀之一，最重要是當寒氣入體女生臉色都會變得暗淡無光，異性也會被你灰白的樣子嚇跑，所以SIS記住不要犯這兩個宮寒惡化的習慣〜
▼操勞過度
當身體操勞過度會對我們的身體造成很大危害，也容易出現內分泌失調的問題，當接近M到的時期沒有好好保護身體做保暖工作，身體會很容易出現宮寒的問題，導致身體虛弱！
▼盲目減肥
雖然很多女生為了看起來纖瘦一點，會選擇吃一些沙律、水果來代替正餐，這樣吃會令身體的水分流失，令體內沒有足夠的脂肪保暖和維持身體機能正常運行，所以SIS們不要盲目減肥〜
Photo: Pinterest
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