子彈整理術由來
子彈思考整理術是由Ryder Carrall所發明,由於他從小就患有注意力缺失症,為了讓自己的注意力集中在對的地方,有效管理自己的想法與計畫,子彈思考整理術就誕生了!而筆記本內會以許多黑點符號來記錄,日記看起來就像是子彈一般,所以稱為「子彈筆記」。子彈筆記整理的好處
子彈筆記的好處很多,不僅可以有效率整理想法,還能快速紀錄、釐清需執行的任務,當然,定期檢視有哪些事情需要轉移或是淘汰,也是很重要的!主要為以下幾點:
幫助想法系統化
清楚掌握需執行事項
適時淘汰不重要的任務
子彈筆記必要元素
子彈筆記大致需要的元素有:索引頁/符號表
日計畫表
月計畫表
未來計畫表
如何製作高效率的子彈筆記本
子彈筆記步驟與範例
步驟ㄧ:自訂符號用自己認知或熟悉的符號來規劃。
步驟二:編列索引與頁碼
幫助自己快速找到各項規劃。
步驟三:撰寫未來誌
步驟四:記錄月計畫
步驟五:用符號寫下每日計畫
根據自己的計畫,依照需求來搭配使用。
根據自己的規劃需求,填寫日、月、未來計畫。 |
也已建立追蹤表,確認自己的目標是否達成。
步驟七:製作頁碼
讓子彈筆記更加完整。
嘗試建立追蹤表,確認自己的目標或任務是否達成。 |
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