誤中高脂早餐陷阱！三大ＮＧ台式早餐，難怪你怎麼減肥還是一樣胖～

台式早餐好吃又便宜，每天上班上學之前替自己買一份熱騰騰的早餐真的很爽～不過你知道為什麼自己一直都瘦不下來嗎？那是因為你的熱量都花在早餐上啦！來看看台式高脂早餐的３大陷阱吧～

蛋餅

300大卡ｕｐ！確實的熱量要看每個人都配什麼配料在內，不同口味的醬料都有不同的熱量，如果每天都吃蛋餅當早餐的話，就算午餐跟晚飯吃得再清淡都是會變胖的哦！

鐵板麵+奶茶

鐵板麵當中有很多鹽分，如果再加上煎蛋和當中的配菜，熱量爆錶啦～再加上奶茶的話，熱量起碼破500以上，相等於吸收了3碗白飯！

豆漿+油條

這個配搭很多人都覺得很健康很清淡吧，不過油條屬於炸物，熱量很高，一整條的油條就已經破500卡了！加上早餐店的豆漿都加入了很多糖，這個配搭非常不健康哦～

圖片來源：ｐｉｎｔｅｒｅｓｔ

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