一天一雞蛋餐，脂肪遠離我？日本流行雞蛋減肥熱潮，更可以預防肝疾病〜

女生只要吃多了就會很容易長肉，要把握時間去減掉肥肉，才可以在炎熱的夏天穿上一字肩、泳衣、短褲，SIS想要減肥除了要多做運動外，也可以試試這個由日本肝臟科專業醫生提出的「雞蛋減肥法」來幫助塑身之餘，還可以減低患脂肪肝的風險喔〜

雞蛋減肥法比其他節食的方法來得更好，SIS基本上不用節食就可以慢慢瘦下來，雞蛋中的成分可以幫助提高身陳代謝，排出身體中的毒 素，而且雞蛋是一種很飽肚的食物，減少攝取其他食物的機會〜

進行「雞蛋減肥法」的SIS只要根據自己喜歡的方法來烹調雞蛋來取代澱粉質等主食，其他配菜依舊正常，一年下來能瘦12公斤，亦有經驗者三個月都可以瘦3公斤，想健康減肥的SIS不妨試試這個方法喔〜

Photo: pinterest

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