壓力太大常常失眠沒有胃口？3招踢走壓跨人的壓力，不要忍住獨自硬撐啊～

每個人都會面對壓力，有的是為了事業，愛情，家人，活在世上沒有一個人是沒有煩惱的！適當的壓力是可以推動人進步，不過給自己太大壓力的話就會令身體不勝負荷，如果ＳＩＳ最近覺得壓力快要爆發的話，不妨試試以下的減壓方法吧！

直視內心的壓力

很多人面對壓力時都會選擇逃避而不去面對，這樣做只會令壓力不斷增加，而且內心有不踏實的感覺！如果你的壓力是來自工作的話，上班時就直接解決壓力的來源吧，不面對只會令你不想上班，令壓力一直累積～

找人傾訴

不要覺得找人傾訴是一件羞恥的事，把心事一直深藏在心只會令自己鑽牛角尖，找到一個信任的人傾訴除了會令心裡更舒坦之外，有時候他人的意見也很值得參考，說不定這樣就找到解決方法！

放棄不代表你是失敗者

很多人都會覺得中途放棄會變成失敗者，別人都可以堅持，為什麼我不可以？把自己往死裡逼，世界上不是所有事都可以刻服和解決，如果你努力過後狀況都沒有改善，何不放手令自己更舒服呢？因為你已經努力過，所以不會後悔！

圖片來源：ｐｉｎｔｅｒｅｓｔ

$99 好侍金牛角玉米餅-鹽味(75g) 1% Yahoo奇摩購物中心

$109 【珍愛頌】K044 日式牛角夾 304 (26.5cm) 1... 3% 台灣樂天市場

$872 古箏演出古代髮型女古裝造型cos牛角頭飾墊髮漢服假髮包古風盤... 0.5% Yahoo奇摩超級商城

$2474 工業掛壁扇電風扇大功率強力機械式搖頭商用靜音超強牆風量牛角扇... 0.5% Yahoo奇摩超級商城

$380 【小蜜蜂飛高糕】金牛角* 年節伴手禮限定｜綜合牛角禮盒 10... 3% 台灣樂天市場

$1180 牛角釦內裡格紋高含棉鋪棉連帽外套 8% OB嚴選

$944 全館83折加厚汽車輪鎖輪胎鎖小轎車鎖防盜鎖牛角鎖停車場鎖物業... 0.5% Yahoo奇摩超級商城

$8222 工業噴霧扇 三防工業噴霧電風扇加濕商業霧化升降戶外搖頭降溫壁... 0.5% Yahoo奇摩超級商城

$136 【實用牌 副把手小牛角 B613】510375 自行車配件 ... 0.5% Yahoo奇摩超級商城

$888 ★飛輪單車★ TranzX E8503 海豚型碳纖維牛角手把... 1.5% 蝦皮商城