不知道大家上班、上課午餐都吃些什麼呢?外食花錢又難估計熱量,一不小心就會吃進過多的油脂。換作自己煮不但可以控制熱量,還可以一次備好一週菜量,遠比外食省得多喔!可是問題來了,帶便當到底要煮什麼好勒?別擔心,今天小編就要隆重介紹三個 IG 上充滿美味便當的帳號,他們不只上傳各種不同菜色的便當,還會附上詳細食譜,色香味俱全光看就餓了~跟著他們一起做菜,你也可以變身成食尚達人喔~
1.貝蒂做便當 betty.bento
美麗的貝蒂本身就是一個從外食轉戰自煮的人,她設計的便當都營養均衡又兼顧美觀,貝蒂在 IG 上也會分享從自煮之後身形上出現的變化,非常勵志啊~看完都燃起想要自己帶便當的衝動!
貝蒂的食譜寫得相當詳細,便當也常使用好吃又健康的櫛瓜,照著她的方法做便當,絕對可以吃得營養又不會發胖!
不只有便當,貝蒂的早餐也比早午餐店還要豪華,光看就很享受~~
貝蒂不只在 IG 上分享,也出了一本《愛妻瘦身便當》的食譜書,喜歡她的 SIS 們也可以多多支持喔!
2.didiforu
這個帳號的經營者是一位相當賢慧的媽媽,didi 會製作一家大小的便當,還會依照每個人的口味做出些微的調整跟變化,每次看到便當一字排開就覺得好療癒~
didi不只會分享便當照與食譜,也時常開團購一起買好用的廚具,雖然最近太忙暫時收山,但還是可以在她的專頁上看到很多方便廚具,超級生火!
didi會放上三個小孩的三兄弟便當,配上飲料跟點心,在便當的菜色上相當多元化,也有一些小朋友喜歡的口味,非常平易近人,有小孩的 SIS 相當適合參考didi的食譜!
3.yifang818
yifang 跟 didi 一樣都是幫一家子做邊當,yifang 還有開設 youtube 頻道喔,如果覺得文字解說不夠詳細的 SIS 可以到 yifang 的 youtube 去看更詳細的烹調過程喔~
yifang 擅長製作冷便當,也就是當天早上製作完成中午直接食用,不需要加熱非常方便,不過如果是上班族的 SIS 可能就要衡量一下,畢竟早起煮飯還是相當費神的啊
便當不只可以帶一般的飯菜,做成三明治或飯團也是不錯的選擇,真是讓人食指大動~
看完這些完美菜色有沒有食慾大開啊~快點來動手做自己的便當吧~
查看原始文章
延伸閱讀
小編推薦
- 打破刺青固有概念!簡約風「淡雅水彩」治癒系紋身~刺完文青感瞬間UP!
- 想頭髮有光澤又健康原來可以吃出來喔!「5大食物」讓你輕鬆擁有好髮質~
- 在家也可以化出韓星絲絨底妝!摸起來就像絲絨一般柔滑,毛孔也可以輕易遮蓋~
- 惹人討厭的「5個小心機」PO文只顧自己美醜的,根本沒把你當真心朋友~
- 你是毛燥頭還是扁塌油頭?檢測一下自己的髮質,才可以保養出一頭秀髮~
- 「我媽說...」這句話實在是踩到我的神經了!「媽寶男」的10個超討厭特徵~分手不要怪我!
- 輕透感的優雅氣質!在家也能DIY水彩指甲,簡約款是任何女生都襯搭得到~
- 唇色可讓人看出你的性格特質~選出對的唇色,令人感覺你的隨和友善吧~
- 穿長裙就是特別涼爽!6款淘寶家都能買,只要是長裙控女生都忍不住~
- 單身空檔期沒有什麼可怕的呀~「7件小事情」讓你活得比任何人好~
- 「你的世界已經變得沒有我的空間了」:6句《我們不能是朋友》台詞道出時下男女心聲~
- 人生能認識這6種朋友真的很幸福哦!SIS們的朋友圈子裡都集齊了嗎?
- 把衣櫃裡的灰色拿來襯一襯!10套灰色單品穿出層次感穿搭,日常必備款!
- 花10分鐘呆杵在衣櫃都選不到衣服!3個快速出門打扮法~以後約會不再遲啦!
- 讓眼神充滿空洞感~畫出「帥氣眼妝」,讓人猜不透的感覺,走一下耍cool的神秘風~
- 男人選老婆的心中OS~外表美不如心美,快來多了解男生心中想法吧!
- 懶慵女生福利~寬鬆的舒適魅力藏肉小心機,SIS瞬間秒瘦下來!
- 別人都不會再笑你的品味了!不會穿衣就看看簡單的色系襯搭,會找到時尚感覺
- 下半身肥胖才最顯肥呀!SIS們快學起「韓國正夯4招美腿術」每天5分鐘瘦下來~
- 短頭髮女生必學哦!甜美編髮讓你回頭率變超高的,要化身甜美系女生了!