上班盯著電腦,下班滑手機、追劇、打遊戲,小編一天接觸3C的時間實在太長~太長,現在常常還會覺得眼睛乾澀!如果妳也是3C產品重度使用者的話,別忘了偶爾要花點時間照顧自己的靈魂之窗,畢竟,它要陪伴妳一輩子呢!
1. 熱敷
熱敷可以促進血液循環、抒緩疲勞,還可以減少黑眼圈的生成。SIS們可以選擇市售拋棄式或電子型的蒸氣熱敷眼罩,也可以用熱毛巾進行熱敷,要記得水溫不可以過高,以免造成眼部的負擔喔!
2. 按摩眼周
眼周有很多穴道,按摩的效果與熱敷相同,延著眼窩、鼻翼周圍輕輕點按,
可以有效抒緩眼部疲勞。
3. 關燈不滑手機
關上燈,躺在被窩繼滑,別說妳沒做過這件事XD!但是3C螢幕的藍光是很傷眼的,尤其在光線落差太大的黑暗中, SIS們要盡量改掉這個習慣,小編也是3C控,只好強迫自己不要帶手機上床,改用鬧鐘定鬧鈴!
4. 補充葉黃素
如果迫於無奈需要長時間盯螢幕,那麼也可以選擇補充健康食品-「葉黃素」,小編有很多朋友的辦公桌上,都是放著一瓶葉黃素方便隨時補充的。
5. 抗藍光app、眼鏡
在手機上安裝抗藍光app,或者直接帶上抗藍光眼鏡,都多多少少可以過濾一些藍光,減少眼睛的負擔。
各位 SIS們別忽略要陪伴妳一輩子的靈魂之窗,一起加入「護眼行動」吧!
sourse:Pinterest
查看原始文章
延伸閱讀
小編推薦
- 不用花錢的好去處~入選台灣建築獎,這個地方在陽光曬下來,可更美了!
- 男生失落時,女友4個NG行為!這樣做只會令男生覺得煩厭,SIS們有做過嗎?
- 總覺得別人穿牛仔褲腿很長?依身形穿對牛仔褲~看起來就像模特兒般有42吋長腿~
- 頭髮乾枯如稻草?還不改掉這「9個傷害頭髮小習慣」再花錢買護髮產品也救不回來喔!
- 比起說「我愛你」更甜的舉動!10個徵兆,讓我覺得找到MR.RIGHT
- 網友力推生火文!!NIVEA突破以往、前所未有推出~連防水睫毛膏都能卸的「卸妝水」小編們全體驚艷:「怎麼有卸妝水那麼神!」
- 管他怎麼想,這年姐決定要做自己!7個生活提案,這樣生活的女生才夠吸引人~
- 不用修容術~女生必須看的「變美小心機」輪廓立體感UP!增加女神魅力~
- 敏感肌女孩也可以化妝?小編不私藏敏感遮紅肌妝,化完妝皮膚完全零瑕疵啊~
- 天氣有點熱,穿甚麼好?私推4間淘寶店,春夏季就是要穿這些風衣!
- 戴眼鏡常被人說像書呆子?臉形決定你戴什麼眼鏡~選對了一樣可以變女神哦!
- 眉毛畫好整個妝就更完美了!4種不同臉型的眉毛畫法,不要每個女生都適合畫平眉啊!
- 暗戀的他被別的女生搭訕了!5招女追男小秘訣,不想心儀的他被搶走就要主動出擊啦~
- 「短指甲女生」最適合的4款美甲~想讓手指看起來更修長,也是有方法哦!
- 短髮到長髮期間讓你好糾結?5個這段時間該留的髮型讓你再無留長的懸念和牽掛!
- 舊愛真的最美嗎?心中永遠為前任留個位子~最愛吃「回頭草」的星座TOP3,他們就是忘不掉!
- 來經前一定會長痘痘?簡單4招可以預防~石頭瘡BYEBYE啦!
- 最容易讓愛消失的「4個心碎時刻」,不要輕易讓你們的愛輕易就在那一瞬逝去啊!
- 「月球表面」讓人憔悴~5個小撇步重拾「剝殼雞蛋肌」自信都回來啦!
- 敷完面膜後到底要不要洗掉?拆解3個敷面膜小迷思,難怪皮膚好像愈來愈差!