日本中學都有午睡課？

工作久了，或上課累了，大家都會渴望有個午睡時間吧。但如果真的設立了一個10分鐘的午睡時間，這10分鐘一定要午睡，又覺得適不適合呢？

兵庫縣加古川市的加古川中學正正在試行這個計劃。為了提升學生的學習意欲和節省能源，學校推行了名為「加古川Siesta」(Siesta是西班牙文的午休)的午睡計劃，在本月14日至21日試行一週。在這幾天的下午1時05分至1時15分之間，全校學生會一起午睡，而全校的照明系統也會關上，為學生提供一個舒適的午睡環境。

出典：twitter.com

不過原本這段時間是午飯時間，現在把自由活動時間縮短而要求大家一起午睡，有些學生覺得「完全不知道是為甚麼而做」。學生對「加古川Siesta」的效果也比較兩極，有學生表達出「睡過後頭腦清醒」「煥然一新」，也有學生稱「不知道有沒有用」「好像沒分別」。

為何會有這個構想呢？原於上年加古川中學的學生會長向市長和市教育部長提議增設午睡時間，稱「部分企業和高中引入午睡時間後工作效率更高」，打動了教育部長。而加古川中學便成為了計劃的試行點，未來或者會擴展至全市的學校，一切視乎加古川中學學生們的反應。

出典：www.huffingtonpost.jp

午睡時間是個好計劃，不過十分鐘真的有所幫助嗎？不少網民都稱，「如果把時間延長至30分鐘就最好了」。上課的疲累，加上飯氣攻心，如果能有30分鐘的睡眠時間就最好了。

讀者們，又會否希望公司學校增設「Siesta」時間呢？

出典：ねとらぼ

出典：wha2up.com

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