在SNS替日本球隊打氣時，不要附上自拍照啦！

產後修身是一眾媽媽的難題，但名人媽媽似乎有獨門秘訣，令她們極速瘦下來。日本女演員榮倉奈奈於1年前誕下孩子後，近日以運動裝出席活動，展現完美線條。榮倉認為保持健康身材的要點是飲食均衡，並戒掉酒精飲品。

「我會定時進食，7至8點吃早餐，12點吃午餐。我相信早午餐已經有足夠的營養，所以基本上都不會吃晚餐。」榮倉坦誠分享自己的修身心得，沒想到被朋友提點不夠謹慎。雖然許多人都以不吃晚餐減肥，但榮倉的朋友覺得她始終是名人，也許會有人盲目追隨她。於是，榮倉就在IG發長文澄清「不吃晚餐」的發言。

榮倉指出，睡前三小時應避免進食，不然會影響身體運作。雖然她說不吃晚餐，但實際上每天都吃四餐，包括早午餐和兩次點心時間。她會在早餐和午餐後，吃果仁、飯團、麵包等食物，補充身體所需營養，並且減低空腹的感覺。榮倉希望大家不要誤會，以為她很辛苦地節食，忍受肚餓的感覺。

說真的，有多少藝人會這麼關心粉絲，特意出文解釋「不吃晚餐」的真正意思？榮倉這麼貼心、溫柔的性格，絕對是她的魅力之處！

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